每天花10分钟揉肚子三人为众网，坚握一个月，尽然成绩出东谈主料念念的健康惊喜。许多东谈主可能认为揉肚子仅仅浅显的推拿，但其实它对体魄有着深切的影响。 腹部是东谈主体的迫切器官长入地，揉腹不错促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解便秘，以致有助于减肥。遥远坚握揉肚子，还能增强免疫力，改善就寝质地，调养内分泌，对女性来说更是有保养月信、缓解痛经的成果。 誉兴-布艺梳化 我坚握每天晚上睡觉前揉肚子，按照顺时针标的轻轻推拿，握续一个月后，发现我方的排便愈加规定，饭后胀气彰着减少，所有东谈主也嗅觉粗略了许多。